我40岁，肚子赘肉特别多

      肚子上的赘肉特别多，要做一些腹部的运动俯卧撑或者仰卧起坐，或者是现在的视频减肥运动，跟着一起锻炼就可以了，要调整日常的饮食，荤素一定要搭配合理，保证自身的营养需求
      

      病情分析：
      减肥的关键是要多运动，肚子上的肉多主要是因为这个部位不活动引起的
      指导意见：
      建议你平时做一些仰卧起坐或者是转呼啦圈等等有助于活动腹部赘肉的，跑步或者是跳绳有助于瘦全身
      

      病情分析：
      您好，根据您所说的症状和情况，多考虑是缺少运动和饮食没注意引起的
      指导意见：
      这种建议最好到中医院去了一下穴位埋线减肥，效果是比较好的，平时的话要注意多运动，饮食适当控制。
      
      以上是对“我40岁，肚子赘肉特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！