在学校晚上睡不着觉然后上课就听不进去就很难受跟老师

      病情分析：
      您好，在学校晚上睡不着觉，要查找一下原因，是精神过度紧张，还是睡眠环境不好？
      指导意见：
      根据您的情况描述，如果睡眠环境不好，可以带耳塞，或者让同学保持安静。如果是精神太紧张，建议您睡前听一段舒缓的音乐，什么都不要想。

      您好，很高兴回答你的问题。你可能是压力太大了，注意适当休息，不要太紧张。调整心态，积极面对生活，学习。祝你早日摆脱困境。祝愿您一切顺利。

      这位朋友你好，休息不好确实影响学习状态，你可以适当的放松，出去玩一会，注意要劳逸结合，在家后注意休息和家人在一起聊天，祝你生活愉快
      以上是对“在学校晚上睡不着觉然后上课就听不进去就很难受跟老师”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你所描述的这个情况是不是最近的学习压力比较大，或者有什么比较烦心的事情，建议你可以在放学后多做一些运动，在睡觉前喝上一杯牛奶。

      你好，晚上睡不好，这个当然就会影响白天的学习状态这个你目前也可能存在其他方面的压力，比如说学习压力，或者是与同学交际的压力，或者是不适应学校生活，应该针对问题进行解决，可以和自己的家长交流沟通一下，也可以带你去心理科看一下，目前可以结合服用脑心舒口服液来调理，改善一下睡眠。