每天晚上睡不着，白天也一样

      病情分析：
      是失眠的。往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。是的啊
      指导意见：
      建议此种情况往往是可以配中药的治疗一下的。另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。
      

      你好，根据你所描述的这个症状的话，建议你平时睡觉之前的话不要吃得太饱，也不要做一些比较剧烈的运动，可以泡一泡脚，听听轻音乐之类的，这样的话有助于你的睡眠。
      

      你好，失眠是老年人常见的症状，注意睡眠卫生①睡前数小时（一般下午4点以后）避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）；②睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；③规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；⑤睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；⑥卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜；⑦保持规律的作息时间。可以适当补充褪黑素
      
      以上是对“每天晚上睡不着，白天也一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您去医院查一下有没有什么慢性疾病，平时注意加强锻炼，如果不能睡眠可以在医生指导下服用安眠药物。