我每天心里很烦。。因为我件事想不开

      病情分析：
      1.欲望少点，2.攀比的心态少点，3.知足常乐的心理多点4.心态平衡点，5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己
      指导意见：
      样有帮助你内心压力的释放，一般的都是感情和事业的事情，所以你可以找朋友或者同事倾诉下你还可以找一个很适当的环境去发泄下，比如听听歌，到没人的地方喊喊，在有就是去找个角落一个人闷着你最好的办法就是找点事情把这段时间消磨过去，别让自己空闲下来，只要有时间你就会心里烦，因此，做事吧，能让自己充实，并且忘掉不快乐的时光
      

      病情分析：
      您好！根据您现在的病史描述，初步考虑您现在是压力过大导致的精神抑郁。
      指导意见：
      建议您现在先放松心情，自我调节一下，如果自己不能调节的话，建议您到医院的精神卫生科，咨询一下心理医生。
      

      病情分析：
      心里烦的话，可以找一个知心的朋友聊聊天。也可以同父母家人沟通。
      指导意见：
      听你烦的话，可以找一个自信的人聊聊天，人生没有迈不过去的坎。人的一生也很短暂，过去的事已经过去，享受好当下。
      
      以上是对“我每天心里很烦。。因为我件事想不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体描述，这是有明显受一些事情影响引起情绪低落烦躁焦虑表现等，
      指导意见：
      建议还需要尽快调整，学会缓解改善压力，适当调整一些心态平和，这样利于改善，如果持续自行无法缓解还需要去医院就诊，
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况必须进行自我调节，如果实在想不开了就去看看心理医生
      指导意见：
      根据你的描述，我也不清楚你究竟是因为什么事情想不通了，但是我告诉你世界上除了生死别的都是小事，你一定要放宽心，转移注意力
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，这是受一些事情影响引起情绪低落烦躁焦虑的表现。
      指导意见：
      建议你需要尽快调整，学会缓解改善压力，适当调整一些心态平和，这样利于改善，和家人或朋友沟通，把烦心事说出来，别憋在心里，多进行体育锻炼，缓解压力，如果持续自行无法缓解还需要去医院就诊，。
      

      你心里烦主要是心里有事情想不开，那么你就要把这件事情给解决了才能好，你看看有最好的同事或者知心朋友和他交流，看看能不能解决，如果心里有结的话，也可以找心理医生去疏导。
      
      以上是对“我每天心里很烦。。因为我件事想不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      咨询者为31岁男生，每天心里很烦，因为我件事想不开，工作不能用全心，心理很乱，建议找专业的心理医生进行咨询，在心理医生的指导下要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。同时建议咨询者对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。