健康咨询描述: 最近一年晚上睡觉做梦,几乎每天都有。感觉很难受休息不好 平时吧没什么大病,就是有时候会感冒嗓子不太好 然后从来不喝白开水,只喝泡的茶。这天天不分时候喝茶是不是不太好
你好,你最近一年晚上睡觉,容易出现做梦的情况,而且休息不是特别好,有的时候会出现感冒,嗓子不舒服。喝茶都没有什么大问题,注意晚上不要喝得过多就可以了。
我是因为喝茶睡不好吗,但是我不喝绿茶这种, 都是泡菊花茶,栀子,罗汉果这样的
这些茶叶最好在晚上也不要多喝。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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