我失眠有两年了，开始是整夜睡不着

女 | 43岁 2018-03-18 12:36:18 2人回复来自

健康咨询描述：我失眠有两年了，开始是整夜睡不着，后来服了谷维素和归脾丸就慢慢的有所好转，大约三个月都没有服药，每天可以睡个5-6个小时了，不直为何最近一个月又不好了，难入睡，即使是睡下了，也会惊醒，请问医生我该怎么办

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2018-03-18 12:37:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的你现在的这种情况，你现在有服用药物吗
      指导意见：
      你好，对于你的这种情况，我建议你可以调整药量的，平时注意休息，避免劳累，避免熬夜

梁金平医师擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,慢性支气管炎,萎缩性帮助网友：14159称赞：3

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2018-03-18 12:38:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种症状和病情，可以服用安神补脑液，
      指导意见：
      平时注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，避免过度疲劳，不要吃辛辣兴奋性食物，睡觉前吃苹果或者喝一杯热牛奶。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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