由于太胖在学校老被同学嘲笑叫小胖子可是总是不知道怎

      病情分析：
      您好！很荣幸为您解答问题，根据您的描述，考虑您是体重过重引起跑步喘憋等症状。
      指导意见：
      建议您适量增加运动，多食水果及绿色蔬菜，少食高脂肪食物如肥肉，高热量食物如奶油蛋糕等等。少食零食，管住嘴迈开腿才能减轻体重。
      

      根据你描述的情况分析，在饮食上多吃点蔬菜，蛋白质等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃点甜蜜零食，多吃点粗糙的食物，进食时咀嚼慢一点，运动方面可以多做做瑜伽，多到外面进行一点有氧运动，每周进行至少三次。
      

      你好，很高兴为你提供咨询服务。减肥最有效，最经济的办法就是多运动，控制饮食。建议你一日三餐，尽量控制饮食，尤其是晚餐。平时多注意活动，加强体育锻炼。
      
      以上是对“由于太胖在学校老被同学嘲笑叫小胖子可是总是不知道怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      严格遵守循序渐进的原则，像食物疗法一样分阶段进行，不要试图使孩子几天之内就想减掉几斤肉，也不能要求孩子从不爱活动或很少活动的状态，立即转变为大强度的体耗状态，这是绝对禁止的。建立正常的饮食和生活习惯，既保证孩子生长发育的营养需求，又控制体形。介绍一个最适用的减肥运动——爬楼梯。爬楼梯运动消耗的能量更多，因为除运动能消耗能量外，还要克服自身重力，如爬10层楼，就相当于把100多斤的体重提升30来米高，这部分能量消耗是相当大的。据测定，上下楼梯所消耗的能量相当于散步的5倍、游泳的倍。
      

      病情分析：
      你所说的情况考虑最好选择运动减肥没有什么副作用，而且可以促进身体发育，运动减肥必须持之以恒。
      指导意见：
      加强日常的运动锻炼，每天运动一小时以上，可以慢走一小时的路或运动场慢跑半小时才能起作用，多吃蔬菜水果，少吃热量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，身体太胖，想减肥，不知什么好办法？
      指导意见：
      这个问题很简单，你平时应该养成良好的生活习惯，适当增加运动量，控制饮食，少吃零食，贵在坚持，祝你减肥成功！
      

      您好，根据您所描述的情况，要怎样正确的减肥的话，一般情况下需要从饮食，还有生活作息等等方面进行调整，建议您适当的增加运动量，然后淀粉类的东西要减少摄入，平时的话，蔬菜水果可以多吃。
      
      以上是对“由于太胖在学校老被同学嘲笑叫小胖子可是总是不知道怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！