经常失眠甚至整晚睡不着

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致失眠的，建议，你应该放松心情，合理营养，均衡饮食，多注意休息，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑可能是精神紧张，工作生活压力过大引起的。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，减轻压力，适度户外活动，多与人沟通交流，自己调整好心态，规律生活，早睡早起，避免熬夜。必要时去当地医院，在专业医生的指导下进行药物辅助睡觉。
      
      以上是对“经常失眠甚至整晚睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      据上所述，多见于情绪紧张压力过大劳累等引起如上反应。
      指导意见：
      生活中注意个人自我调节放松心情避免紧张，必要时至医院检查在医师指导下给予针对性中医药调理。
      

      从你问题的描述上来看，没有工作的时候不失眠，一工作起来就经常失眠，而且第一次的失眠是在上中学的时候。那么考虑你的失眠，应该是压力影响。因为失眠是比较个体化的症状，建议心理咨询。