经常失眠睡不着熬一整晚

女 | 23岁 2021-12-30 15:12:25 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠质量很差，主要是入睡困难，就是一闭上眼睛就会控制不住胡思乱想，心脏突突的跳，想睡但就是睡不着。或者第二天有什么事，有什么事总是会一直想一直想，经常整晚整晚睡不着，第二天白天头很晕然后还是睡不着，真的很痛苦有没有一些辅助睡眠的药啊

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张永生山东省立医院副主任医师擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长慢性便

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2024-11-26 17:01:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己自己睡眠不好，晚上睡觉一直在胡思乱想，真的很痛苦，考虑是心理问题，睡眠障碍的表现。
      指导意见：
      建议到正规医院进行常规检查排除器质性病变导致睡眠不好的原因，平时应该养成良好的生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，学会调整自己情绪，在医生指导下吃镇静安神助眠药物进行调理改善睡眠。