健康咨询描述: 产后18天了失眠多梦白天没有睡意晚上可以睡一小会请问怎样调节
你好很高兴回答你的问题希望我的解答能给你带来一些帮助你的睡眠时间太短不理你产后的恢复产后需要高质量的睡眠,在不喂奶的情况下你还是需要服用一些镇静的药物
病情分析:
你好,很荣幸为您服务,根据你的情况分析,你是产后睡眠障碍。
指导意见:
建议你放松心情,保持心情愉快,作息规律,不要熬夜,临睡前热水泡脚,喝一杯热牛奶。
还有别的办法吗
服用复方阿胶浆,焦枣,安神补脑液
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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