一躺下睡觉就心慌心悸有些失眠到十一点多才能睡还易惊

女 | 18岁 2018-03-28 16:08:02 3人回复来自双鸭山市

健康咨询描述：一躺下睡觉就心慌心悸有些失眠到十一点多才能睡还易惊醒有两天了午睡也是这种以前睡觉总爱想事情不想就睡不着

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姜晓华浙江大学医学院附属邵逸夫医院主治医师擅长: 慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉帮助网友：3962

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2018-03-28 16:09:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，睡眠不足与你睡前胡思乱想有关
      指导意见：
      建议你再睡前放松心情，保持心情舒畅，听一些舒适的音乐，祝你健康快乐幸福

刘进良徐州国信康医院医师擅长: 包皮过长,包皮龟头炎,精索静脉曲张,前列腺炎症帮助网友：9690称赞：24

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2018-03-28 16:08:34 我要投诉

      病情分析：
      你说的这个情况是躺下睡觉的时候会有上述表现这个可以通过对症处理控制。
      指导意见：
      像你说的这个心慌不舒服的话可以检查心电图看看基本上有这个午睡的习惯是很正常的。检查。

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2018-03-28 16:14:29 我要投诉

容易想事情，控制不住的胡思乱想，老是心慌心悸，这个是有些焦虑引起的失眠，对于这个情况，建议吃点安神补脑液调理一下，有利于促进睡眠，提高睡眠质量，当晚上睡不着感到心慌心悸的时候，这个你也可以练习一下深呼吸等的放松训练，也可以听一些舒缓的音乐，或者听想象放松训练的指导语，都是有利于放松身心，比较好入睡的
以上是对“一躺下睡觉就心慌心悸有些失眠到十一点多才能睡还易惊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！