健康咨询描述: PC肌肉锻炼是提肛运动吗? 我感觉肛门在收缩的时候,感觉前面的阴茎好像在故意让它举起一样。 PC肌肉锻炼是这样子吗? 如何才是标准,如何锻炼才有效???
病情分析:
这情况建议积极选择提纲运动等改善较好,多坚持一段时间还是有效果,
指导意见:
所以应该合理的安排看一下,平时观察分泌物的情况是否正常,同时就遵医嘱积极调理身体较好,注意加强营养
病情分析:
那么你这种情况的话,肯定会导致一个提高的运动的,这个是正常的
指导意见:
这种情况没有什么特殊的好的一个方法,自己多摸索一下好不好,有效果就行。
病情分析:
您好,看以上所述,身体健康就行的,多锻炼就可以的。
指导意见:
避免熬夜,避免辛辣刺激性食物,注意休息,保持充足的睡眠,注意营养饮食,祝早日康复。
以上是对“PC肌肉锻炼是提肛运动吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好:
pc是肌肉的名称,也称为耻尾肌。它的主要功能是托举盆腔内脏,保持阴部软组织张力。pc肌肉锻炼最早应用于妇女尿失禁的治疗。现在发现良好的pc肌强度对于对于产力、泌尿、性交等也具有积极意义。
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