产后体重想减下去，如果身上赘肉收紧

      产后如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食的过程中格外的控制一下！建议晚餐尽量少吃主食以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时走步或跑步有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好…暂时的话，主要还是先以母乳为主吧，因为有的人母乳对营养是很重要的，需要的
      指导意见：
      有的人如果不吃好的话，就没有好的奶水，这样也会影响孩子的发育，暂时的话可以以多运动为主吧，吃的东西还是不要捡
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你可以选择练练瑜伽看看效果。
      指导意见：
      其次在饮食方面少吃油腻含脂肪高的食物，可以多补充一些鱼类虾类新鲜的蔬菜
      
      以上是对“产后体重想减下去，如果身上赘肉收紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况考虑，目前还在哺乳期是不联系减肥的。
      指导意见：
      一般来说只要哺乳结束以后，身体是逐渐会恢复以前的状态的，所以说目前不要太担心这个问题。
      

      病情分析：
      你好，根据您的叙述，现在喂母乳尽量不要减肥，有意识的减肥减少能量摄入会影响母乳。
      指导意见：
      如果出了月子，可以适当的有些运动。餐后不要立刻休息。可以稍微有意识，在不影响母乳分泌的情况下控制一下饮食。
      

      病情分析：
      你好，若母乳喂养，那么乳汁的质量对婴儿的影响就非常大了。若在哺乳期瘦身，妈妈减少营养物质的摄入，可能会影响乳汁的品质，导致婴儿营养不良。
      指导意见：
      另外如果生产时失血过多，会造成贫血，使产后恢复缓慢。如果在没有解决贫血的基础上瘦身势必会加重贫血。建议可以适当活动、按摩、揉按肚脐周围穴位。