腿粗，胳膊粗怎么减。作为学生该怎么减肥

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议，在平时的饮食过程中格外的控制一下！尽量少吃甜品饮料，油炸食品等！建议每天坚持两个小时走步或跑步等都有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。

      病情分析：
      减肥的话主要是控制饮食和多做运动，每天晚饭要少吃或者不吃。更不能吃油脂高、热能高的食物。比如咖啡、各种动物的内脏。另外多做有氧运动。比如跑步、打篮球。骑自行车
      指导意见：
      可以服用轻利平配合减肥，能够控制食物的热能的吸收，从而达到减肥的目的。

      病情分析：
      您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的
      以上是对“腿粗，胳膊粗怎么减。作为学生该怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腿，胳膊粗，如果同时出现肚子大，就是肥胖的表现，与遗传，饮食等等有关，需要注意节食，加强运动，
      指导意见：
      跑步，跳绳，多吃新鲜蔬菜水果。少吃面食，米饭，就可以减肥，健身，保证体型美观，如果减肥效果不好，可以使用中成药治疗，