健康咨询描述: 天天肚子大,我以为是吃多了不吃饿也瘦不下来(???????)这是为什么???
你的这种情况应该是久坐导致的脂肪堆积,可以通过仰卧起坐、平板支撑等运动来减脂,日常的饮食也要多吃些去脂增肌的食物,平时也可以多做些慢跑、游泳等有氧运动。
指导意见:
建议去医院检查,还要排除妊娠。日常要注意饮食卫生、合理膳食,均衡营养,饮食要规律,注意低脂、低盐食物,少吃油炸及刺激性食物,少喝浓茶咖啡及冷饮,少吃豆制品及花生。戒烟戒酒,注意劳逸结合,避免熬夜,保持心情舒畅。
根据您上传的资料,腹部肥胖,首先到医院,进行相应的辅助检查,例如腹部彩超,肝功等,排除器质性疾病,如果没有问题,可以在适当节食的情况下,加强体育锻炼,消耗掉过多的脂肪,生活中饮食清淡易消化,避免高脂肪高热量饮食。
以上是对“天天肚子大,我以为是吃多了不吃饿也瘦不下来(”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,可以适当多做一些必要的运动。
指导意见:
建议,可以多做一些运动,比如仰卧起坐,可以有效的减肚子上的肥肉。平时晚餐尽量少吃,
病情分析:
病情分析,你好,感觉天天肚子在增大,这可能和你每天的状态有关。
指导意见:
指导意见,试着少坐着,多站着,运动起来,每天晚上少吃饭,多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃一些主食,可以适量做仰卧起坐。
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