晚上睡不着。翻来复起

      女性，五十五岁，翻来覆去入睡困难，多年了，你这是慢性失眠的情况。即使服用助眠药物，建议你不要长期服用安定片，因为安定类的助眠药副作用太多，例如可以引起反应迟钝，记忆力下降，大脑不够清醒，等，并且还容易引起成瘾性。建议你试着慢慢的调换成非安定类的助眠药，例如，可以睡前服用右佐匹克隆，剂量是睡前服用最小一毫克，最大三毫克。调节失眠还有其他很多方法，可以进一步联系我的指定咨询，以便更好的帮到你，因为我擅长治疗失眠。
      

      失眠症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可加服百乐眠胶囊养心安神助眠。
      

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以平时减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外活动，可以注意饮食。
      
      以上是对“晚上睡不着。翻来复起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你提供的情况，你的症状是神经衰弱引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。
      指导意见：
      平时要多喝热水，别吃凉的辣的，戒烟戒酒，适当运动，必要时去医院中医科看看，吃些中药，调理身体状况。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况，考虑失眠，晚上睡不着，翻来覆去，吃安定片才可以睡着。
      指导意见：
      建议口服中药治疗，需要坚持一段时间，避免劳累，避免情志紧张，没事散散步，保持积极乐观的心态。