晚上经常睡不着，翻来翻去的都睡不着

      你描述的状况主要是睡眠障碍，如果症状持续存在，需要正规干预。睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，药物需要精神科医师开具，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好，睡眠障碍比较常见的有入睡困难、夜间易醒、醒后难以入睡、早醒、睡眠感缺失等表现，如果次日正常生活受影响，头昏乏力，注意力不集中，毛躁不安，提示情况比较严重，需要通过药物来调整！临床上常用苯二氮卓类药物！
      

      你这种症状，结合你的年龄，最常见的是更年期综合征导致的，可以到医院神经内科就诊检查一下就可以确诊药物可以吃点静心口服液，或者太太口服液，结合佐匹克隆片就可以治愈
      
      以上是对“晚上经常睡不着，翻来翻去的都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果睡眠质量不好的话，这种情况下会造成乏力的，这个和自身处于更年期，也是有一定的关系。
      指导意见：
      建议你需要降低生活的压力，多进行运动锻炼，同时可以考虑使用点谷维素之类的，使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，定时上床睡觉听一下轻音乐。