本人失眠已经又半年了

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，失眠可以服用中成药调理下。
      指导意见：
      建议平时保持心态平和，饮食清淡点，可以服用中成药安神补脑液或者甜梦胶囊调理下，如果有头晕乏力可以配合八珍丸服用。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议你改善自己的日常生活规律，多进行体育锻炼，以清淡饮食为主。睡觉之前可以喝一杯牛奶，提高睡眠质量，改善失眠的现象。
      

      你好，根据你的情况描述来看，建议平时的话还是要注意气血上面的补充建议，平时还是要多注意喝一些牛奶，多进行运动锻炼。平时的话可以使用一个参苓白术散。
      
      以上是对“本人失眠已经又半年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴解答您的问题，这种情况建议您睡前可以适当运动，用热水泡脚，喝一杯温牛奶都是有助于睡眠的，药物方面建议口服安神补脑口服液或脑心舒口服液来调理。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，这应该主要是由于神经衰弱造成的一种状况。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，最好亲自去中医那面诊，根据实际的脉象情况，采用服中药或中成药的方式进行全身调理。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的这种身体状况来看，建议可以通过中药来调理改善的。
      指导意见：
      另外晚上临睡前可以使用热水泡脚、喝杯热牛奶之类的方式来改善睡眠质量的，另外也要尽量避免过于辛辣刺激性食物为好。
      

      根据你身体出现失眠，伴有记忆力减退的表现情况，考虑是神经衰弱，或者是脑供血不足，有必要到医院神经科确诊以后，通过补益气血，活血化瘀，营养神经的药物，综合调理身体。
      
      以上是对“本人失眠已经又半年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种表现的话，证明你晚上的睡眠质量不好。对于这种情况，你还是有必要在这睡觉之前吃一点牛奶，他有。镇静安眠的作用，对你的睡眠质量还是有一定的帮助的。还可以吃点6味地黄丸。他也有补血补气的作用
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑休息不好引起的，需要吃点药物调理一下的
      指导意见：
      建议您可以开点中药调理一下，吃上改善睡觉的药物，注意保证充足睡眠，必要时口服睡眠药物
      

      你好，根据你提供的情况，你被失眠所困扰，晚上10点钟之前按时入睡，睡前不吃刺激性的东西，不喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面也可以用刺五加加维生素b1加谷维素进行调理。