来姨妈了但是跳舞跳了好几个小时

      你好，根据你描述的情况，才13岁来月经的嗯，跳舞和和上下起蹲运动对于经期来说都是剧烈运动，最好要避免，卫生巾要及时更换

      病情分析：
      没有痛经那就是正常的了，但是月经期间尽量不要剧烈运动。
      指导意见：
      月经期间一定要注意休息，注意饮食营养，清淡为主，不要吃辛辣刺激凉的食物。

      病情分析：
      你好根据你所描述的情况，如果没有其他异常就没有关系。
      指导意见：
      你好在月经期要注意休息和适当活动不要过于紧张保持心情舒畅，少吃生冷辛辣食物。
      以上是对“来姨妈了但是跳舞跳了好几个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，有可能会引起月经量增多。
      指导意见：
      月经期间建议放松心情，注意休息，避免熬夜，避免剧烈运动，合理饮食，不吃辛辣刺激性食物，注意保暖，避免着凉。

      病情分析：
      13岁的女孩子，这样的情况不要紧的，属于正常的，只要自己没有乏力的感觉
      指导意见：
      这样的情况建议你可以平时的时候注意在生理期的时候不要做大量的运动的就可以的。

      您好，对于这个情况要警惕内膜排出不畅影响，建议自己注意个人卫生，腹部腰部保暖休息，可以喝点红糖水之类调理一下。

      病情分析：
      女性在月经期间抵抗力比较弱，如果运动过于强烈的话，可能会影响到正常的例假。
      指导意见：
      月经期间没有其他不适的话问题不大，但是以后最好注意月经期间不要做剧烈的运动。注意会阴的清洁
      以上是对“来姨妈了但是跳舞跳了好几个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女性在月经期间要注意避免剧烈的体育运动。有可能引起身体上不舒适的反应
      指导意见：
      既然你现在没有其他不舒适的症状，只要以后注意一下就好了，日常生活中要避免吃过凉的食物。可以多做小腹部的热敷按摩，对调节月经都有好处

      病情分析：
      您好。根据您的描述，来月经的时间，做剧烈运动可能会出现经期不适，可以出现腰酸腿痛，也有可能出现乏力。有可能会出现月经量多等情况。
      指导意见：
      建议您，平时要加强营养，加强有氧运动，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，在来月经期间，做了剧烈活动，现在没有痛经方面问题，应该不会有问题的。
      指导意见：
      一般在月经期间要禁止食用刺激性的食物和寒凉食品，腹部注意保暖，可以热敷，或者喝点红糖水，起到暖宫的作用，别太担心了。

      病情分析：
      月经是女性生理的一个特殊时期，在经期一定要避免激烈运动。期间过度的活动和刺激容易导致血量增加危害健康会引起子宫下垂，痛经，子宫内膜移位等现象。
      指导意见：
      你需要避开月经的期间进行活动，月经的期间可以进行一些轻度的运动比如散步类的。

      病情分析：
      你好孩子！你的这种情况是有可能引起月经量增多的现象的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，注意休息，避免剧烈活动，另外注意局部卫生，每天晚上温水冲洗！