失眠多梦怎么办，最近这段时间总是失眠

      病情分析：
      常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
      指导意见：
      失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。可以考虑中药对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。
      指导意见：
      在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠多梦这个很可能是肾气亏虚导致的情况。
      指导意见：
      可以服用些安神补脑液调理一下，睡前热水泡脚，心情放轻松，多吃水果蔬菜，应该会好起来的
      
      以上是对“失眠多梦怎么办，最近这段时间总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！