时常勤奋时常堕落，会因成绩不开心很长时间

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      你好，很高兴回答你的问题，喜欢我的解答，能带给你一些帮助，根据你所说的情况，可以去心理门诊做专业的心理疏导，祝身体健康，心情愉快
      

      病情分析：
      你好，自己的不足之处都知道为什么不能积极改正，努力克服呢，道理是别人说的，事是自己做的。
      指导意见：
      你好，自己的不足之处都知道为什么不能积极改正，努力克服呢，道理是别人说的，事是自己做的。
      
      以上是对“时常勤奋时常堕落，会因成绩不开心很长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况主要还是靠自己的心里去调节
      指导意见：
      主要是学会自己调整心情，毕竟每个人都有心情不好的时候，但是要学会自我调整。