健康咨询描述: 晚上吃的很饱,会不会胖? 早上起来应该喝点什么好。 晚上吃苹果,什么时候再睡觉?
病情分析:
晚上吃的多,一个是,胃里的东西不容易消化,影响胃肠道的功能,另外一个是,糖类转化为脂肪。容易长胖。晚上吃苹果,两个小时以后,再睡眠。
指导意见:
晚上吃的多,一个是,胃里的东西不容易消化,影响胃肠道的功能,另外一个是,糖类转化为脂肪。容易长胖。晚上吃苹果,两个小时以后,再睡眠。
你好,很高兴可以为你解答,晚上吃的过饱是会长胖的,因为人到晚上不运动,身体多余的能量就会转变成脂肪。早上起床可以杯淡盐水,可以润肠通便排出体内毒素。一般不建议晚上吃苹果,最好上午吃苹果。每天晚上九点睡觉睡好。
病情分析:
您好,根据您的叙述,晚饭不建议吃得太饱,容易引起发胖。
指导意见:
根据您的叙述,建议您注意休息,规律作息,保持良好的睡眠,注意保暖,多喝水,加快排泄。合理饮食,忌辛辣刺激性食物,多做户外活动,保持心情舒畅,坚持锻炼身体,提高身体素质。一般建议晨起空腹喝温开水,对身体有一定好处的。祝您健康。
以上是对“晚上吃的很饱,会不会胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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