我是一名高三学生，长期坐和低头

      你好，你这个情况本身年龄不大，你目前的这个情况有可能是颈椎问题引起的症状。也可能是你平时的姿势不对引起的，可以暂时对症保守治疗看看。注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服活血消肿药物治疗看看有没有改善

      你好，根据你的情况分析，可能是患有颈椎病，建议可以去看颈椎科，日常生活，不要长期低头，要注意休息，可以做颈部按摩，针灸等治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑这种情况有可能是颈椎增生压迫所造成的。
      指导意见：
      建议这种情况需要最好是坚持做颈部的米字操，可以做一下影像方面的检查，再通过理疗的方式处理。
      以上是对“我是一名高三学生，长期坐和低头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况可以去查一下颈椎有没有问题。
      指导意见：
      建议你可以到正规医院的骨科，去拍一下颈部的x光片子，看看有没有问题。诊断明确后，可以在医生的指导下对症治疗。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述这是长期这样的姿势导致的。
      指导意见：
      你好，建议你去做做理疗，如针灸，推拿，这样缓解的比较快，平时可以做做热敷，适量活动。