心情不好压力太大，想睡上一天

      病情分析：
      你好，如果睡眠不好的话，借助药物帮助睡眠，也不是长久之计。
      指导意见：
      建议你平时注意锻炼身体，少劳累，少熬夜，同时睡觉前不要看手机，不要太兴奋，可以喝点牛奶，有助于睡眠，同时如果口服药物的话，可以口服两片即可。
      

      你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。
      

      病情分析：
      根据你的年龄，一般睡八小时左右就可以了，睡一整天的话是睡不着的。
      指导意见：
      建议你不可以随便乱吃安眠药。如果连续整晚睡不着，也应该先调整饮食生活习惯。
      
      以上是对“心情不好压力太大，想睡上一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      心情不好的时候，会影响睡眠，这个时候如果想睡觉，可以借助安眠药，通常需要一片就能达到助眠的效果，但是如果长期服用安眠药的功效就会减弱。