心情总是很低落，郁郁寡欢

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是抑郁症导致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的运动的，可以配合服用药物进行治疗的，可以看看心理调节的

      病情分析：
      看你的详细描述，你现在还是有抑郁症的表现。这种病是可防可治的，不用担心。
      指导意见：
      多和朋友聊聊天，倾诉自己的苦闷心情。正视这种抑郁症是一种疾病，通过吃药可以恢复正常。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，考虑你有慢性的抑郁症和焦虑症
      指导意见：
      这种情况首先应该注意休息，避免劳累和精神刺激，另外要按时作息保持乐观愉悦的心态，积极使用药物来治疗
      以上是对“心情总是很低落，郁郁寡欢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。根据你的叙述有轻度的抑郁症。每个人的情绪发展不一样。情绪主要跟肝脏有直接的关系，你肝气郁结，气机调节不畅，郁闷而成。
      指导意见：
      建议你从两个方面来自我调节，第一个饮食方面多吃香蕉，香蕉能促使大脑分泌一种多巴胺，多巴胺能促使我们产生愉悦的感觉，那么心情就会放松。另一个是先不着急强制自己融入集体，可以和比较熟悉的朋友，旁人说说话，聊聊天，释放情绪。多回忆，多想想开心高兴，有意义的事。我20岁的时候，也曾经跟你一样。但我现在挺好，没有发展成抑郁症的病人。相信你经过自我调节后，会变成一个心里健康的人的。