我19岁了听他们说吃维生素C可以美白是真的吗一天要

      你的情况已经详细阅读，根据你说的情况?，你所说的这种方式没有办法能让你达到一个美白效果的，这个顶多就是保健，而且这个跟一天吃几次关系不是很大，你从食物当中是可以摄取这种东西的，吃多了，对你没好处

      病情分析：
      这个问题是因为你不注意饮食卫生或免疫力低下引起的现象
      指导意见：
      这个问题需要去医院消化内科检查一下及时进行口服药物治疗效果好一定不要吃辛辣食物

      病情分析：
      你好，根据你的描述。吃维生素c，确是对皮肤美白，有好处。
      指导意见：
      但是任何药物吃多了都没有好处。你可以试着吃上一个月或者两个月，然后看看效果。如果效果不好，就不用再吃。
      以上是对“我19岁了听他们说吃维生素C可以美白是真的吗一天要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      其实日光中的紫外线是皮肤变黑的大敌。最好是做好防晒工作。
      指导意见：
      建议：维生素C可能会有一点美白作用。但是不防晒。所以还是需要做好防晒工作。