我没有疾病，我就是想振动减肥

女 | 25岁 2018-04-30 13:50:39 3人回复来自长春市

健康咨询描述：我没有疾病，我就是想振动减肥，可以吗月经期间可以振动减肥吗？

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2018-04-30 13:56:01 我要投诉

指导意见：
你的这种情况月经期不宜做这种运动的，应该避开月经期，另外减肥除了增加运动外，还应该注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两的。

连运福副主任医师擅长: 男性勃起功能障碍,男性不育症,月经失调,盆腔炎,不帮助网友：19073称赞：3

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2018-04-30 13:53:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般说不论是在什么时间都可以去做这些减肥运动的，有些不一定影响月经，但是有些局部的刺激也不能一概而论
      指导意见：
      就自身健康来说，以免意外的不适发生，最好是经期先不要做吧，等月经彻底干净了再做了，这样就安心的放心了，供参考

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

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2018-04-30 13:59:47 我要投诉

减肥的最好办法是控制饮食，减少进食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒肚和碳酸饮料而，增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。
以上是对“我没有疾病，我就是想振动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！