健康咨询描述: 经常失眠,多梦烦躁,脾气越来越差,精神也差,朋友说让我买三搓仑吃。合适吗?
可以,建议患者到神经心理门诊就诊协助诊治,需要化验甲状腺功能,明确是否存在甲状腺功能亢进,平常注意规律作息,避免劳累熬夜,可以睡前口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
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你描述的状况主要是睡眠障碍,伴发情绪不稳及焦虑症状,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
病情分析:
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见:
建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用七叶神安片,维生素B1和谷维素治疗。
以上是对“经常失眠,多梦烦躁,脾气越来越差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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