我身高160体重60kg我是学生想问一下你怎么减肥

      十岁四岁的话正处于一个第二性征发育和长个的关键时期，这个时期不建议你严格的控制饮食来减重，目前你的身高是160，那你的理想体重其实是55公斤。如果想减重的情况下可以米面碳水化物摄入减少，以瘦肉牛奶，鸡蛋为主，多吃青菜。多做跳绳等纵向运动。

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，你目前的状况属于体型偏胖的一种状况。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，一日三餐要定时定量，要吃七、八分饱，尽量不吃甜食。每天进行跑步锻炼，一定要坚持，三个月后会有较大的改变的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，减肥一般需要控制饮食，坚持锻炼身体来实现。
      指导意见：
      建议每天保持固定的饮食量，营养要搭配合理。多吃蔬菜，坚持固定的活动量，这样循序渐进，可以起到减肥的作用。
      以上是对“我身高160体重60kg我是学生想问一下你怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您说的情况来看，您这个年龄阶段是长身体的时候，不应该随意减肥，以防影响身体发育。
      指导意见：
      您好，平时饮食合理搭配好，避免刺激性辛辣的食物，多喝温开水，多吃水果和蔬菜，避免暴饮暴食，加强运动锻炼。

      病情分析：
      从你说的情况来看，体重60公斤，身高160并不属于肥胖情况，不需要特意去减肥，
      指导意见：
      对于你的年龄和身体整体情况并不适合刻意减肥，避免对发育造成影响，可以适当考虑控制食量，特解是晚上，减少面食和烹炸食品，运动要适量

      病情分析：
      你的身高体重是正常的，不要减肥的，可以釆取多运动减肥。
      指导意见：
      建议平时要多运动，如跑步，打球等，控制饮食，忌辛辣，煎炸食物，多喝水。