怎么样可以变白 我是学生 皮肤发黑 我想知道求讲解

      病情分析：
      首先得注意避免太阳光直接照射，就是避光，出门最好戴帽子，用防晒霜，另外就是多吃含维生素多的食物，
      指导意见：
      蔬菜瓜果保持大便顺畅，辛辣刺激性食物少吃，一般就可以逐渐改善肤色，再有就是用美白的化妆品，但是以上是治疗的基础
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你现在是学生，想要使自己的皮肤变白，人的肤色是受遗传和本身的体质决定的。
      指导意见：
      你现在正值青春期。皮肤的黑白不重要，重要的是应该抓紧时间好好学习。年轻和健康就是一种美丽。平时可以注意保养皮肤避免暴晒。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况分析，皮肤发黑如果是先天性的这个是没办法恢复的。
      指导意见：
      如果是后天因为太阳紫外线照射导致的变黑，建议你出门做好防晒措施，可以服用维生素C，平时多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“怎么样可以变白 我是学生 皮肤发黑 我想知道求讲解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！