有问必答网心理健康科失眠 → 本人是一名高一住校生从开学两天后的那天晚上因为特别

本人是一名高一住校生从开学两天后的那天晚上因为特别

女 | 16岁 2018-05-05 20:09:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 本人是一名高一住校生从开学两天后的那天晚上因为特别热被子很厚睡不着脑子里还一直停不下来的想东西那天就3点多才睡之后断断续续的偶尔几次到现在的每周周日返校那天晚上一定要凌晨睡每周半周时间左右都入睡困难靠安神补脑液勉强在1点左右睡着但是真的很影响心情和学业奇怪的是如果前两天晚上都入睡困难今晚就一定能很快入睡而且睡得很深 因为寒假一直有熬到两三点的奇怪我怀疑是不是这个原因导致的呢但是都已经两个月了还没恢复过来我到底是什么症状呢该吃什么药物呢?

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2018-05-05 21:22:07 我要投诉

      引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如学习压力紧张。另一方面与躯体因素有关,例如各种躯体不适。长期失眠会影响身体健康和学习效率。建议保持平常心态,多参与户外活动,以增强体质,养成良好的睡眠习惯。
      

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2018-05-05 21:40:47 我要投诉

      通过您的描述考虑你是属于焦虑症。常用药物:劳拉西泮、帕罗西汀等。症状缓解后,仍需要坚持服用1~2年时间抗焦虑药物。心理治疗可以用认知行为疗法中的社交训练,或放松训练,系统脱敏治疗。
      

杨保卫
杨保卫 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,焦虑障碍,抑郁症,恐惧症,强迫症 帮助网友:7932称赞:3
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2018-05-05 21:26:33 我要投诉

      对你对情况的描述来看,应该可以的情绪有一定的关系,这样的情况不是说十分的严重,但是可能会对你的生活和学习做出一定的影响,建议先去当地的医疗机构做一下系统的测评。根据测评结果,然后再去做相应的治疗。
      
      以上是对“本人是一名高一住校生从开学两天后的那天晚上因为特别”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-05-05 21:42:10 我要投诉

      可能是长时间熬夜,生活作息不规律,生物钟紊乱,引起的夜里睡不着觉。希望你正常的生活作息,每天按时上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉也在床上躺着,睡不着觉时可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,同时配合药物治疗,如谷维素,安神补脑液等,经过一段时间的调整,会慢慢恢复正常,祝你早日恢复健康!
      

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