现在每天早上喝一杯燕麦片然后喝一瓶伊利纯牛奶全脂的

      病情分析：
      你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于饮食不当引起的症状。
      指导意见：
      建议应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
      

      你好，你这样每天摄入的面食有点多。健康减肥主要应从运动和饮食两方面着手，每顿饭吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物，但也要注意营养均衡，饭后适当散步。不要久坐，不要熬夜。等月经过后，每周保证三次30分钟以上有氧运动就可以了。
      

      根据你饮食的安排，属于合理。既有碳水化合物，又有青菜水果，蛋白质。加上大量的体育锻炼，促进脂肪分解，就能达到减肥目的。千万不能进行节食。
      
      以上是对“现在每天早上喝一杯燕麦片然后喝一瓶伊利纯牛奶全脂的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！