健康咨询描述: 小腿肚很肥想要瘦下来请问做高抬腿有效果吗每天需要做多少呢
根据你的情况描述,你是小腿肚太粗想减掉,建议每个人的骨骼发育从出生基本就定啦,但是你可以练习一段时间瑜伽,可以使腿看起来细一些。
有什么可以在宿舍睡前减去上面肉的
你可以练一下足背过曲过伸运动。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,想要减腿肚的话最好要运动。
指导意见:
建议这种情况自己可以定一个运动计划,每天坚持下来,就会达到你想要的结果的。
有什么可以在宿舍睡前减去上面肉的
你好,运动是最好的减肥方法。
病情分析:
你好,很高兴为你提供帮助,局部减肥比较困难,你的有耐心坚持锻炼。
指导意见:
建议你进行小腿肌肉拉伸与按摩,也可以去专业减肥机构借助仪器效果会更好,不建议你通过节食来减肥,这样效果不好还影响身体健康。
以上是对“小腿肚很肥想要瘦下来请问做高抬腿有效果吗每天需要做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有什么可以在宿舍睡前减去上面肉的
做小腿肌肉按摩促进脂肪燃烧。但过程比较长也。
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