我的2条大腿太粗有没有什么方法让我的2条大腿细一点

      可以做运动锻炼，适当的节食，是最科学的减肥办法，如果想单独的瘦腿，可以通过快走，做平板支撑，练习深蹲，另外也可以去健身房，有专业的教练，指导做练习。

      指导意见：
      人体脂肪最容易堆积的腹部及以下（包括臀部、腿部）。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。
      建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体，瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。

      病情分析：
      腿粗只能减肥了，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方，药啊不靠谱
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      以上是对“我的2条大腿太粗有没有什么方法让我的2条大腿细一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，对于您的要求单纯大腿减肥的话要考虑专门针对性锻炼，可以减肥中心量身定制，一般减肥都是整体性效果，或者可以自己锻炼，相对增加肌肉比重，也许不会明显变细，但是相对美观。