159高，136斤要怎么样才能减下来

      指导意见：
      如果想要减肥，那么就需要有一定的毅力，主要是坚持进行体育锻炼，并且同时一定要控制饮食，这样才能有效的减轻体重，并且不容易反弹。

      病情分析：
      一米五九的高136斤，平常的饮食量大不大呢？运动多不多呢？
      指导意见：
      你好，您的这种情况建议你平时在饮食上面要控制一些运动量稍微要大一点。要规定一个有计划的锻炼。

      病情分析：
      您好，这种情况要规律生活饮食，避免暴饮暴食。少吃高脂肪饮食。
      指导意见：
      建议加强锻炼，多到室外做有氧运动，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，可以服用奥利司他胶囊，减肥茶等。
      以上是对“159高，136斤要怎么样才能减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！