现在处于减肥阶段，每天吃早点和中午饭

女 | 18岁 2018-05-16 19:47:14 3人回复来自

健康咨询描述：现在处于减肥阶段，每天吃早点和中午饭，是学生，不吃夜宵，但是感觉没有效果，身高162体重118特别想减到100，特别是想减腿，腿粗，谢谢

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何海生宁都县人民医院医师擅长: 善于各种跌打损伤的诊治，对四肢骨折、躯干骨折、筋伤帮助网友：11054

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2018-05-16 20:15:43 我要投诉

指导意见：
你好，其实减肥有一定的副作用，你这个年龄阶段还处于青春发育期，应该把握住最后发育的潜能性，适当通过运动来控制体重而不是减轻体重。

2018-05-16 20:35 ask85185460p4 追问

减肥药真的能减肥吗

2018-05-16 23:13医生回答：

某些减肥产品确实能够减肥的，但是现在市面上的减肥产品五花八门，有些基本无效果，你试试用中成药中药减肥茶，即使起效慢，但可达到养生效果。

孙建怀定西市安定区杏园乡卫生院医师擅长: 结核性腹膜炎,嗜铬细胞瘤,肾小球肾炎,低血糖症,胸帮助网友：26394称赞：43

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2018-05-16 20:00:12 我要投诉

      病情分析：
      18岁的女孩子，自己是学生的话最好不要节食来减肥的比较好的。
      指导意见：
      出现这样的情况建议你最好运动加饮食减肥的比较好的，平时的时候注意做好防护的比较好的

2018-05-16 20:02 ask85185460p4 追问

减肥药可以用吗

2018-05-16 20:03医生回答：

最好不要吃减肥药的比较好的，这样对于自己的身体不好的。

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邓明峰二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：11993

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2018-05-16 20:12:12 我要投诉

你好，减肥是纠正不良生活以及饮食习惯的过程，一方面要多锻炼，多运动，燃烧多余的脂肪，比如跑步，有氧操，骑自行车等运动，另一方面要严格的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入，要有一定的毅力和耐心，才有可能成功减肥。
以上是对“现在处于减肥阶段，每天吃早点和中午饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-05-17 12:19 ask85185460p4 追问

就是节食能够有效果吗

2018-05-17 13:52医生回答：

有效果，但是容易导致身体虚弱，而且特别容易反弹，反弹后身体更胖，

2018-05-17 17:39 ask85185460p4 追问

一个星期只吃早餐，午饭吃吃小点点粥，然后晚饭和夜宵不吃，有效果吗

2018-05-17 17:40医生回答：

这属于节食，不建议这样，容易反弹，会更胖

2018-05-18 10:05 ask85185460p4 追问

这种情况暂时能瘦吗

2018-05-18 13:14医生回答：

应该会暂时的瘦，但这是不健康的瘦