已经持续好多年了，晚上睡觉经常做梦

男 | 34岁 2018-05-25 08:57:45 3人回复来自黔南布依族苗族自治州

健康咨询描述：已经持续好多年了，晚上睡觉经常做梦，一闭眼睛睡着了就开始做梦，导致睡眠不好。白天上班没精神，注意力不集中，精神状态越来越差。请问医生如何治疗？谢谢！

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顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-05-25 09:08:21 我要投诉

晚上经常睡觉做梦说明睡眠处于浅睡眠状态，很少进入深睡眠，状态不好，所以会影响睡眠质量，醒来之后让人很不舒服，没有精神，建议去找一个心理咨询师去做有关睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够帮助你缓解这些症状，平时多运动，锻炼身体，均衡营养，也能够放松身心，有利于睡眠。

朱丽红主管护师擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、流产、产前帮助网友：11360称赞：10

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2018-05-25 09:09:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一般考虑是由于肾虚引起的。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，合理运动，增强体质。

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陈斌朝阳县第三人民医院主治医师擅长: 擅长骨折，骨病，关节脱位，脑出血，脑膜瘤，脑梗塞的帮助网友：4435称赞：4

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2018-05-25 09:13:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下分析。
      指导意见：
      你好，您的这种情况，建议您规律生活习惯，适当有氧运动。配合中医调理，口服镇静安神的药物，仅供参考，祝您健康。
      以上是对“已经持续好多年了，晚上睡觉经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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