本人31,从几年前严重失眠一次以后睡眠就一直不好

      病情分析：
      年轻人失眠主要原因是由于工作劳累，压力过大，生活不规律导致。
      指导意见：
      建议您平时养成良好的生活规律，适当的运动，同时饮食尽量清淡一点，药物方面建议您可以吃谷维素，六味地黄丸调理。
      

      病情分析：
      你的情况是严重的失眠状态，这个可以通过生活习惯控制。
      指导意见：
      没有其他功能改变，这个可以选择安全不能的药物改善，看看情况效果会比较好。
      

      病情分析：
      你的情况是严重的失眠状态，这个可以通过生活习惯控制。
      指导意见：
      没有其他功能改变，这个可以选择安神补脑的药物改善，看看情况效果会比较好。