我最近一段时间就很喜欢睡觉晚上十点多就困中午吃过饭

女 | 23岁悬赏2个健康币 2018-06-07 15:09:42 3人回复来自宿州市

健康咨询描述：你好我最近一段时间就很喜欢睡觉晚上十点多就困中午吃过饭也困必须睡午觉不睡一下午都是懵的状态以前我睡眠是不好的睡眠时间短

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顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-06-07 15:27:23 我要投诉

根据描述，也许有一定的抑郁情绪，建议去找一位心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解睡眠障碍，平时适当运动，锻炼身体，均衡营养，也有利于改变这种症状。

王菊芳医师擅长: 消化不良,小儿湿疹,小儿感冒,营养不良,厌食症,肾帮助网友：5861称赞：2

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2018-06-07 15:38:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，您晚上10点钟想睡觉属于正常睡眠时间，中午午睡也是正常的，不要太担心。
      指导意见：
      建议中午饭后半小时后午睡，午睡时间不宜过长，一般1小时为宜，夜间保持规律作息，多运动锻炼，可以提高睡眠质量。

邓兴药师擅长: 呼吸系统，高血压，糖尿病等常见疾病的药品指导。帮助网友：16440称赞：9

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2018-06-07 15:42:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，可以用验孕棒测试一下，看是否怀孕了。
      指导意见：
      避免劳累过度，多注意休息，平时多进行户外运动，多吃点蛋白质含量高的食物。
      以上是对“我最近一段时间就很喜欢睡觉晚上十点多就困中午吃过饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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