关键是要饮食均衡多样化,也有可能,和遗传营养都有很大的关系,采取少量多餐,多吃一些高蛋白,高热量的食物,多吃点水果蔬菜,多喝点鸡汤,鱼汤,排骨汤,睡觉前多喝点牛奶,口服碳酸钙颗粒
病情分析:
你好,根据你的情况偏瘦不一定营养不好。只要身体健康不生病就没事。
指导意见:
如果你体重低于正常标准,建议你多吃蛋白质含量高的食物,多吃蔬菜和水果,加强体育锻炼,增强机体的免疫力。
医生好,我读体育生,在读高一,偏瘦,我整天吃都不见我胖,也吃鸡蛋,喝牛奶,我身高1.68,我想增胖和高一些
可以多吃瘦肉和蛋白质含量高的食物,如牛肉、奶类,蔬菜水果。
病情分析:
你好,很高兴为你解的,根据你的描述你属于偏瘦体质。
指导意见:
根据你的描述你属于偏瘦体质。建议你多吃有营养的食物。坚持锻炼身体,增强体质。
以上是对“医生好,我现在高一,我整天吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我做体育生的,请问哪些食物比较有营养?
比如多吃肉类,牛奶,鸡蛋等
医生好,我读体育生,在读高一,偏瘦,我整天吃都不见我胖,也吃鸡蛋,喝牛奶,我身高1.68,我想增胖和高一些
一米六八的个子也不小了
根据病情描述,平时注意饮食合理,荤素搭配,均衡营养。食物品种多样化,色香味俱全,保证足够的蛋白质,维生素钙铁锌等微量元素的摄入。多参加户外活动,加强体格锻炼,不断增强体质。
医生好,我读体育生,在读高一,偏瘦,我整天吃都不见我胖,也吃鸡蛋,喝牛奶,我身高1.68,我想增胖和高一些
注意饮食合理,食物品种多样化,多参加户外活动,加强体格锻炼。
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