入睡困难易醒了不易入睡失眠可能差不多快一年了中西医

      你平时经常劳累熬夜吗？工作压力大吗？有心事吗？每天睡几个小时，建议规律作息，避免劳累熬夜，适当增加运动，和家人朋友多沟通排解压力，保持心情舒畅，改善睡眠配合促进睡眠的药物佐匹克隆，睡前一粒改善睡眠，必要时到三甲医院精神卫生科就诊，排除焦虑抑郁状态，指导治疗。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，目前一般是西药治疗效果较为系统完善，，建议到精神卫生专科疾病或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      去睡困难的原因大多数是焦虑症状引起的，如果你平时有无缘无故的紧张，有害怕或者担心要发生什么事情似的，有经常坐立不安，那就要高度可能有焦虑障碍了。
      
      以上是对“入睡困难易醒了不易入睡失眠可能差不多快一年了中西医”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个入睡困难的情况可能是神经衰弱引起的。不能劳累的。
      指导意见：
      可以服用酸枣仁胶囊，维生素b族，谷维素等。忌高脂肪的，油炸辛辣刺激的食物。
      

      一般情况下入睡困难还是神经衰弱，气血不足的现象，与你的精神状态都是有很大的关系的。避免紧张情绪和压力，睡前少食辛辣刺激性食物，可以喝杯纯牛奶。帮助睡眠。可以吃点调理植物神经的药物，安神补脑液和谷维素维生素b1。
      

      病情分析：
      你好首先根据你的描述：如果你是一个上班族，这种情况多考虑是，精神压力过大引起的。
      指导意见：
      建议你可以睡前喝杯热牛奶，同时可以增加运动量，进行运动锻炼有助于体内血液循环和新陈代谢。
      

      病情分析：
      你好，失眠常见病因有精神压力，社会因素，某些慢性疾病等，临床医生需详细询问病史，进行体格检查和精神心理状态评估。
      指导意见：
      建议，去医院查明病因，平时注意下午晚上避免浓茶吸烟，规律饮食锻炼，晚上饮食不易难消化的，晚上避免手机电脑，放松心情，，有时自己会调节好的。
      
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