我不是很胖，希望更瘦些

      目前如果有减肥计划的话还是建议在饮食上，格外的控制一下。建议每天坚持两个小时的走步或跑步等都有助于达到减肥效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      一般情况，这个需要注意饮食的情况，不要吃太多油腻的食物。
      指导意见：
      建议适当的进行运动，这样的话可以缓解一些症状，还有一个就是尽量的，要多吃青菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况来看，是可以去健身房健身的。
      指导意见：
      建议最好可以到健身房健身的，做臀部健身也是可以的，也可以平时多到公园走一走，适当的可以跑一跑的，做做仰卧起坐。
      
      以上是对“我不是很胖，希望更瘦些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个减肥可以通过做减肥操或者是控制饮食来改善的
      指导意见：
      建议您可以做瑜伽或者是跑步、器械等锻炼方法来改善，平时注意少吃热量高的食物，少吃零食，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，可以进行有效的锻炼为使臀部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹臀部肌肉的作用，反而会影响人的健康。
      指导意见：
      应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使臀部脂肪减少。适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等