一个月前爬山后膝盖不舒服

      病情分析：
      考虑为髌骨软化症的情况发生，因活动过度劳累致使了髌骨处软组织钙化，从而引发了上述症状出现。
      指导意见：
      建议需要进行髌骨处热敷理疗及神灯烤，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊及钙尔奇，万通筋骨片等药物治疗。
      

      你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，这种情况还是建议你去医院挂骨关节科做个膝关节磁共振看看最好，希望我的回答能够对你有所帮忙！
      

      你好，对于你叙述的情况，你最好到当地的正规的医院骨科去复查一下。如果病情没有什么变化，建议你多休息，适当的行走，步速要慢。可以对局部热敷或理疗，促进局部的血液循环，疼痛尽早缓解。祝你早日恢复健康。
      
      以上是对“一个月前爬山后膝盖不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，考虑是由于你的病情没有彻底治愈，又劳累复发引起的，疼痛的话要卧床休息，平时多补充一些钙片或者是维生素d。，尽量避免深蹲、上下楼等膝关节负重多的活动。可以消炎止疼药，如扶他林、西乐葆等药物，软骨保护药，如葡立，维骨力等。