睡眠不太好，老是失眠，服用什么药品比较好

      你好，青年朋友根据您的描述，您出现睡眠不好，老是失眠。您这种情况建议您要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步，晚上要保证睡眠时间。可以服用改善睡眠的药物右佐匹克隆。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或者合并有精神心理疾病。例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      引起失眠的原因有很多，包括心理因素、生理因素、社会环境等。查找原因，对症治疗，效果会更好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要药物治疗和心理治疗。
      
      以上是对“睡眠不太好，老是失眠，服用什么药品比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠是一种常见的睡眠障碍，失眠多与精神紧张，焦虑，情绪不稳定，身体劳累，压力过大，喝酒，服用药物，身体疾病等因素相关，需要祛除以上引起失眠的具体原因。养成良好的作息习惯，晚上11点之前尽量休息，睡觉之前不要玩手机电脑，可以听听轻音乐，可以喝杯蜂蜜水或者纯牛奶，如果服用药物可以服用谷维素以及安神补脑液。
      

      可以服用安神补脑液，或者是把陈皮放在枕头里面这样也会有助于入睡。失眠是因为身心没有放松紧张所致的，寻找适合自己的放松方式去调节，白天尽量多运动，参加些活动或者自己喜欢的事，晚上睡前做好放松训练，听听轻音乐或者冥想音乐。
      

      病情分析：
      你好，如果你经常失眠的话，建议你适当的药物平时不要熬夜注意早睡早起，调整心态，可能压力太大
      指导意见：
      你好，如果你经常失眠，可以偶尔用安定，另外平时不要睡得太晚了，白天有一定的运动量，饮食规律一点，另外每天晚上喝牛奶