你好,根据你所描述的情况,如果饮食不好以及伴有乏力,多是由于气血不足,脑壳适于如氧,可根据临床症状以及舌脉适当应用中药汤剂益气养血为主,另外平时要多元化饮食配合适当活动,多与人进行交流,提升自己的能力。
做事心不在焉,感觉疲乏,吃饭不佳,这种情况不排除饮食摄入不足,气血虚弱精神失养所致,平时规律饮食、规律作息,多运动,循序渐进,每天至少坚持半个小时,多参加户外活动,必要时可以中医科门诊综合辨证调理。
除了你说的这些症状以外。如果还有情绪低落,兴趣爱好减少,悲观失望,少语少动,思维迟钝,意志力减退,等情况的话,你有可能是抑郁症造成的,建议你去精神卫生中心就医,做个心理测验确诊,以便及时对症治疗,平时要养成良好的进食习惯,不要挑食偏食。注意营养均衡。
以上是对“做什么事都心不在焉,不会和人交谈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的情况描述。不喜欢与人沟通。首先建议你,与人多接触。多锻炼语言沟通。从小事做起。如果不克服这种症状,长大后很难与人交往。从现在开始锻炼自己。逐渐你会变得更优秀。
根据你的描述,你也有一定的抑郁情绪,建议去找一位心理咨询师去做抑郁情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,平时适量运动锻炼身体,也会更好。
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