脚后跟昨天有点轻微疼

      您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼问题分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；指导意见：筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。

      指导意见：
      根据你的年龄和现在你上传的图片考虑，也就是单纯的足底的一个软组织损伤，建议你在急性期的时候减少运动。抬高患肢微波理疗，可以使用非甾体抗炎药物治疗，

      根据你提供的信息分析看，你出现的这些部位疼痛症状应该是跟腱炎疾病有关，但是为了能够准确诊断疾病，还需要患者到医院骨科进行详细检查来进一步明确疾病的诊断，再进行针对性治疗。
      以上是对“脚后跟昨天有点轻微疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况很可能是得了跟腱炎，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效

      你好，脚后跟疼是中年人常见的一种症状，是脚后跟的肌腱、韧带、软组织附着的地方出现了软组织的炎症，或是劳损。其病因与过度行走、过度负重、局部刺激、年龄等因素有关。脚后跟疼患者可选择鞋底较软的鞋子，使其减少对脚后跟的刺激。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况及图片显示上来看，考虑是一个腱鞘炎症所致。
      指导意见：
      这种情况需要医院进行检查检查，可以口服非甾体类消炎止痛药物进行治疗，必要时进行其他检查。

      病情分析：
      您目前考虑是有踝关节软组织损伤的情况存在，一般平常运动不合理时容易发生，主要症状会有疼痛、肿胀等情况存在
      指导意见：
      建议目前可以通过口服双氯芬酸钠片来进行镇痛，同时配合外用云南白药膏来进行治疗就可以的，平常在生活上需要注意休息，不要过度劳累
      以上是对“脚后跟昨天有点轻微疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！