我失眠有一个月左右了

女 | 25岁悬赏2个健康币 2018-07-03 19:47:48 1人回复来自

健康咨询描述：我失眠有一个月左右了，吃药改善了，前天因为和老公吵架又再次失眠，入睡困难，紧张焦虑，之前医生给开过安适盐酸曲唑酮，但是我就吃了三次没在吃了，也不知道是心理原因还是怎么吃那药脑袋特沉，我该不该吃啊，以后戒断怎么办，

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2022-11-02 23:20:13 我要投诉

你好，首先要放平心态，睡前可以去户外散步，接触大自然，适量运动，睡前用热水泡脚，舒筋活血，喝一杯热牛奶，安神助睡眠。如果持续失眠可以吃一些助睡眠的药物，药量要谨遵医嘱，不要随意停药减药，祝你早日康复。

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