情绪低落容易哭但却不知道原因一直觉得很憋屈不喜欢与

女 | 15岁 2018-07-06 19:53:39 3人回复来自广元市

健康咨询描述：情绪低落容易哭但却不知道原因一直觉得很憋屈不喜欢与他人交往觉得自己一事无成

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刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

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2018-07-06 20:01:06 我要投诉

你好，根据你的叙述考虑，可能有很多很多的负面情绪没有排泄出来，堵在身体里出现的情况，需要静下心来问问自己，我们到底有什么样的需求？通过什么办法可以满足我们的需求同时，学会，获得家人和，好朋友的，支持与他们互动，倾诉，也利于压力的发散，可以转移注意力，做自己喜欢的事情，利于提升自己的价值，同时锻炼身体，也利于压力的发散。

丁玲二级心理咨询师擅长: 夫妻伴侣咨询、性心理，亲子关系，儿童、青少年及家庭帮助网友：5185

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2018-07-06 19:57:49 我要投诉

根据你描述的这种情况，你应该有点轻度的抑郁症，建议你尽快去当地的三级甲等公立医院心理咨询科门诊专家门诊进一步就诊，接受正规的心理咨询治疗

张红梅二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍，抑郁症，精神分裂症；慢性胃炎，消化道溃疡帮助网友：5376

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2018-07-06 20:01:53 我要投诉

您好，很高兴为您解答。根据您所描述的情况，确实是心理有些问题，不知道你最近是不是有不顺心的事情？如果最近有不顺心的事，可以找朋友倾诉或者找朋友一起玩，去散散心。如果没有不顺心的事情，自己又排解不开，建议去找专业的心理咨询师疏解。平时多做运动，多参加体育锻炼，做一些有意义的事。
以上是对“情绪低落容易哭但却不知道原因一直觉得很憋屈不喜欢与”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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