夜里失眠睡不着。求帮助

      失眠考虑是脑供氧不足，气血虚引起的，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，按时按点上床睡觉，11点之前上床睡觉，口服一些增加睡眠的药物等，积极的治疗缓解症状。
      

      晚上失眠睡不着觉的原因，有一些日常生活习惯有关系，如果平时压力过大或者烦心的事情过多，从而就会导致出现睡眠上的问题。建议到正规医院心理科就诊，在医生指导下应用心理疗法治疗。
      

      您这种表现考虑和您情绪波动、精神压抑导致的神经衰弱、失眠，建议您平常注意多和家人以及您的朋友说说话，多沟通多交流，尽量舒缓您的精神压力，可以看看书运动一下转移您的注意力，必要时需要遵医嘱应用百乐眠胶囊、安神补脑液等治疗，必要时需去医院神经内科就诊检查一下。
      
      以上是对“夜里失眠睡不着。求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您生活不规律，白天睡不醒，晚上睡不着，导致作息习惯不正常，很苦恼。
      指导意见：
      建议您首先把心态调整好，每天早晨七点之前按时起床，晚上十点准时上床睡觉，不看手机，中午二十分钟左右午休，白天一日三餐按时吃，多喝水多吃水果蔬菜，适当锻炼身体，每天不少于四十分钟有氧运动，保持心情愉快，尽量不吃安眠药，养成一个好的生活作息习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠睡不着觉，主要是由于生意失败、情绪不好、心理压力大等心理因素导致，这个情况除了应用药物辅助睡眠外，你要学会把控自己的情绪，树立信心，生意失败可以从头再来。
      指导意见：
      指导意见：你的这种情绪，应主动和家人、朋友沟通交流，说出自己心理感受，正确看待生意失败，加强自我心理调节，树立信心，生意失败可以从头再来，你的年龄就是你的本钱，相信自己以后一定会做得更好。白天应多进行户外活动，不要以喝咖啡来兴奋自己，减少白天睡眠的时间。