平时饮食清淡，连肉基本都不吃

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，脸上长痘痘的话，主要还是内分泌失调原因导致来的，目前清淡饮食为主，不能吃辛辣刺激性的食物
      

      你好，根据你讲述的这种情况，平时生活规律，饮食正常，脸上长痘痘可能和内分泌紊乱，脂溢性皮皮肤有关系，建议平时有硫磺香皂进行洗脸，不要吃辛辣油腻食物，
      

      脸上容易长痘，这个与本身内分泌紊乱有关系，与遗传也有一定的关系，父母青春期有长痘的情况，一般孩子也会出现这个情况，你首先继续要保持这种良好的生活习惯，另外应该注意情绪上的放松，针对这件事情不要焦虑，放松心情，并且可以通过涂抹点维生素e等来方式来帮助消痘。
      
      以上是对“平时饮食清淡，连肉基本都不吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，首先就是你可能是油性皮肤，或者是家族有这种遗传，平时也要注意好个人卫生，希望我的回答对你有所帮助。
      

      可以去医院做一个激素内分泌方便的检查，这个年龄男性正是性激素旺盛时期，并不一定非呆是每天规律生活就不会有不长痘，跟你的皮肤也有关系，，不过奇怪的是你是怎么做到这么自律的，是在刻意压抑自己吗？放轻松心态很重要。